Ik heb je rug,
in de training én daarbuiten.

Met mijn online coaching krijg je persoonlijke begeleiding, waar en wanneer het jou uitkomt. Ik pas het trainingsschema aan op jouw doelen, zodat jij met focus en vertrouwen sterker wordt.

Zo werkt mijn online coaching:

• Na je aanmelding vul je een intakeformulier in met je doelen, huidige situatie en obstakels.

• Ik maak een wetenschappelijk onderbouwd trainingsschema, met uitleg over wat ik verwacht per oefening en trainingsdag.

• Tijdens je trainingen film je de belangrijkste oefeningen en stuur je deze naar mij voor video-analyse en feedback.

• In het schema houd je zelf bij hoe het voelde en hoe het ging.

• Elke week vul je een korte check-in in; ik pas je schema daarop aan en verbeter waar nodig.

• Maandelijks update je de belangrijkste veranderingen in je leven, zodat ik daarop kan inspelen.

• Dagelijks ben ik bereikbaar via WhatsApp voor al je vragen en support.